குமரிநாடு.நெற்

தமிழை அறிவோம்..தமிழரை அறிவோம்..பழமைமிக்க தமிழ்ப்பண்பாட்டை அறிவோம்..

திருவள்ளுவர் ஆண்டு - 2049

இன்று 2018, ஆனி(இரட்டை) 23 ம் திகதி சனிக் கிழமை .

உடல் நலம்

*நம் பாரம்பரிய அரிசியின் பெருமையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்*:

1. கருப்பு கவுணி அரிசி

மன்னர்கள் சாப்பிட்ட அரிசி. புற்றுநோய் வராது. இன்சுலின் சுரக்கும்.

2. மாப்பிள்ளை சம்பா அரிசி :

நரம்பு, உடல் வலுவாகும். ஆண்மை கூடும்.

மேலும் வாசிக்க...
 

ஆண்கள் இளநீர் குடித்தால் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையே வராது தெரியுமா?

09.11.2017-நம் அனைவருக்குமே இளநீர் உடலைக் குளிர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ள உதவும் ஓர் அற்புத பானம் என்பது தெரியும். இந்த இளநீர் ஆண்கள், பெண்கள் என இருபாலருக்குமே நன்மைகளை வாரி வழங்கும். குறிப்பாக ஆண்கள் சந்திக்கும் வெளியே சொல்ல முடியாத பல பிரச்சனைக்கு இளநீர் நல்ல தீர்வை வழங்கும்.

மேலும் வாசிக்க...
 

இடுப்பைச் சுற்றியிருக்கும் கொழுப்பை கரைக்கும் உணவுகள்.

07.11.2017-உடல் எடைப்பற்றிய கவலை எல்லாருக்கும் இருக்கக்கூடிய நேரத்தில் சிலருக்கு தங்கள் உடலை சரியான வடிவத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்ற விருப்பம் இருக்கும், மாடலிங் துறையில் கால் பதிக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள் உடல் எடையை குறைத்தல் மட்டுமல்ல அதனை வடிவமாக கொண்டு வருவதும் முக்கியமாக கருதுகிறார்கள். இன்றைக்கு  வளைந்த,வடிவமான இடுப்பு தான் முக்கியமாக பார்க்கப்படுகிறது.

மேலும் வாசிக்க...
 

சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்க உண்ண வேண்டிய உணவுகள்!!

02.11.2017-வாரத்தில் ஒரு நாள் சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்க உண்ண வேண்டிய உணவுகள்!!

இன்றைய காலத்தில் சிறுநீரகக் கற்களால் பாதிக்கப்பட்டோரின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கிறது.

அதிலும் அந்த சிறுநீரகக் கல் ஏற்பட்டால் ஆரம்பத்திலேயே அதனை சரிசெய்ய வேண்டும்.

மேலும் வாசிக்க...
 

இரத்த குழாய்களை சுத்தம் செய்து இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் 2 பொருட்கள்..

29.10.2017-நீங்கள் நாளும் வெளியில் சாப்பிடுபவர்களா? அல்லது ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து மனஅழுத்தம் நிறைந்த வேலை செய்பவரா நீங்கள்? அப்படியெனில் உங்கள் இதயம் ஆபத்தில் உள்ளதை நீங்களே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள். மனித உடலுக்கு போதுமான இயக்கம் என்பது மிக அவசியமான ஒன்று. அப்பொழுது தான் உடல் உறுப்புகள் ஆரோக்கியமான இருக்கும்.

மேலும் வாசிக்க...
 
பக்கம் 2 - மொத்தம் 19 இல்