குமரிநாடு.நெற்

தமிழை அறிவோம்..தமிழரை அறிவோம்..பழமைமிக்க தமிழ்ப்பண்பாட்டை அறிவோம்..

திருவள்ளுவர் ஆண்டு - 2049

இன்று 2018, ஆனி(இரட்டை) 18 ம் திகதி திங்கட் கிழமை .

உடல் நலம்

நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் கோவைக்காய்

கோவையின் இலை, காய், கனி, தண்டு, வேர் என எல்லாப் பாகங்களும் மருத்துவ குணம் கொண்டது. கோவைப் பழங்கள் தொழுநோயை தீர்க்கும் வல்லமை பெற்றதாகும். அது மட்டுமல்லாமல் ஆஸ்துமா, மூச்சிரைப்பு, மஞ்சள் காமாலை ஆகியவற்றுக்கும் சிறந்த மருந்து. இயல்பாகவே கோவைச் செடியில் 'குளுக்கோஸ்-6 பாஸ்பேடஸ்' என்னும் வேதிப்பொருள் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது. குளுக்கோஸ்-6 தான் கல்லீரலில் உற்பத்தியாகி, நம் உடலின் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கிறது. கோவைப் பழத்தை உண்டால் பல் வலி கூட குறையுமாம்.

மேலும் வாசிக்க...
 

எளிய மருத்துவக் குறிப்புகள்---நாட்டு வைத்தியம் :-

1) பொன்மேனி தரும் குப்பைமேனி
குப்பை மேனி இலையையும் உப்பையும் சேர்த்து அரைத்து சொறி, சிரங்குகளுக்குத் தேய்த்துவர குணமாகும்.
மேலும் வாசிக்க...
 

புற்றுநோய் தாக்குதலை தடுக்கும் ஆலிவ் ஆயில்

ஆலிவ் எண்ணெயானது மற்ற எண்ணெயை விட மிகவும் ஆரோக்கியமான எண்ணெய். இந்த எண்ணெய் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க மட்டுமின்றி, அழகை அதிகரிக்கவும் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும். ஆலிவ் எண்ணெயை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்ப்போமா!!!

மேலும் வாசிக்க...
 

வயிற்று தொல்லையை போக்கும் வெற்றிலை

வெற்றிலை உடல் உறுப்புக்களை மட்டுமின்றி உள்ளுறுப்புகளான சுரப்பிகளை தூண்டி நன்கு செயல்பட வைப்பது ஆகும். வயிற்றிலிருந்து துன்பம் செய்யும் வாயுவைச் சமன் செய்து வெளியேற்றுவதோடு செரிமானத்தைச் சீர்படுத்தக் கூடியது ஆகும். மேலும் உடலில் சுருங்கி விரியும் தன்மையுடைய உறுப்புக்களை ஒழுங்காகச் செயல்பட வைப்பதாகும் காயங்களையும், புண்களையும் சீழ் பிடிக்காமல் ஆற்றக்கூடியது.

மேலும் வாசிக்க...
 

சர்க்கரை நோயா? கவலையின்றி சாப்பிடுங்க...

சர்க்கரை நோய் பாதிப்பில் சிக்கும் மக்கள் பெருகிக்கொண்டே வருகின்றனர். மருந்துகளைக் கூட முறையாக பயத்தோடு எடுத்துக் கொள்கின்றனர். ஆனால், என்ன உணவு உட்கொள்வது என்பதில் குழம்பியே இருக்கின்றனர். எனவே, ஒரு சில உணவு குறிப்புகளும், ஆலோசனை குறிப்புகளும் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. மனிதனுக்கு இருக்கும் முதல் ஆசை அவன் விரும்பியதை சாப்பிடுவதுதான். நோய் என்ற பெயரால் மனிதனை மிகவும் கட்டுப்படுத்தும் பொழுது அவன் மனதளவில் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறான்.

மேலும் வாசிக்க...
 
பக்கம் 10 - மொத்தம் 19 இல்